Pendidikan Tasawuf Melalui Dzikir sebagai Upaya Mengurangi Kecemasan
Main Article Content
Abstract
This study aims to explain how the Sufi approach through the practice of dhikr can be an effective method in reducing anxiety in individuals. The research method used is a literature review (library research) by analyzing various scientific sources, both classical and modern, that discuss the relationship between dhikr, Sufism, and mental health. The results of the study indicate that dhikr functions not only as a verbal worship, but also as a spiritual therapy that can calm the mind and balance emotional conditions. The activity of repeatedly remembering Allah can reduce stress hormone levels, stabilize the nervous system, and lead individuals to a deeper spiritual awareness. Sufism guides humans to control the ego, accept fate with an open heart, and achieve inner peace through an intimate relationship with the Creator. Therefore, dhikr from a Sufi perspective plays a role in purifying the soul that helps overcome anxiety and improve psychological well-being.
Article Details
References
Afiifah. (2025). Psikoterapi Zikir Dalam Mengatasi Kecemasan Akademik Pada Mahasiswa. Journal Of Islamic Psychology And Behavior Sciences, 3(1), 21–30.
Alfiah, N., Noor, A. M., Farhan, A., & Furqon, A. (2024). Tasawuf Dan Pengembangan Diri: Upaya Optimalisasi Karakter Dan Potensi Manusia Secara Holistik. JOUSIP: Journal of Sufism and Psychotherapy, 4(2), 165–182.
Azmi, Q. T., & Salsabilah, S. (2024). Regulasi Kecemasan Dengan Dzikir Dalam Sudut Pandang Psikologi Tasawuf. Al Tarbiyah:Jurnal Ilmu Pendidikan Islam, 2(4), 121–128.
Hidayat, B., Rahman, A. A., Nugroho, S., Leybina, A. V, Listyani, N., & Lubis, L. T. (2023). Al-Qur’ana And Dhikr : Are They Effective To Overcome Anxiety Caused By Covid-19 As A Pandemic Condition. Psikis:Jurnal Psikologi Islami, 9(1), 61–76.
Huda, I. R., & Priyatna, S. A. (2024). Studi Fenomenologi Kesejahteraan Emosional Praktisi Tasawuf. Jurnal Budi Pekerti Agama Islam, 2(5), 105–118.
La’aly, N. Q., Nisa, M. W., & Habibullah, M. R. (2024). Pendekatan Akhlak Tasawuf Dalam Pendidikan Dasar Untuk Membentuk Karakter Islami. Cipulus Edu: Jurnal Pendidikan Islam, 2(2), 44–57.
Marizky, A. F. R. B. Y. P. (2023). Pengaruh Terapi Dzikir Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Pada Pasien Stroke Lansia Akhir (56-65 Tahun). Jurnal Kesehatan Saintika Meditory, 7(1), 1–12.
Mustaqim, A. L. H., Fatonah, M. E., Maulana, K., Hajam, H., & Shaumantri, T. (2024). Studi Islam Dengan Pendekatan Tasawuf Mistisem Islam. Berajah Journal, 4(9), 1613–1624.
Naja, S. (2025). Mindfulness Islami Alternatif Untuk Terapi Modern. NIHAYAH: Journal of Islamic Studies, 1(2), 123–141.
Putri, R. D. M. (2021). Implementasi Dzikir Jama’i Untuk Meningkatkan Motivasi Belajar Dalam Matakuliah Spiritual Quotient Pada Mahasiswa Prodi Tasawuf Dan Psikoterapi Tahun Angkatan 2017 Fakultas Ushuluddin Dan Dakwah Iain Kediri. IAIN Kediri.
Sanusi, M. N. A. S. (2025). Strategi Implementasi Nilai-Nilai Tasawuf dalam Pendidikan Agama Islam untuk Meningkatkan Akhlak dan Spiritualitas. INNOVASI: JURNAL INOVASI PENDIDIKAN, 11(2), 219–225.
Saputra, M. I., & Oktaviana, S. (2025). Strategi Pendidikan Holistik Berbasis Pendekatan Tasawuf di Era Modern. Action Research Journal Indonesia (ARJI), 7(4), 2675–2691.
Shara, L. (2021). Zikir Sebagai Sarana Peningkatan Kecerdasan Spiritual Perspektif Tasawuf. IAIN BENGKULU.
Sholeh, M., & Mudlofir, A. (2024). Pendidikan Tasawuf dalam Neurosains dan Kontribusinya terhadap Spiritualitas Masyarakat Modern. Al Qalam: Jurnal Ilmiah Keagamaan Dan Kemasyarakatan, 18(5), 3767–3787.
Sinaga, R. A., & Mahariah, M. (2023). Internalisasi Karakter Religius pada Siswa melalui Program Praktikum Ibadah dan Zikir. Munaddhomah: Jurnal Manajemen Pendidikan Islam, 4(4), 834–844.
Ulfa, F., & Firmasari, D. (2025). Transendensi Tasawuf: Mencari Ketenangan Jiwa Dalam Tradisi Spiritual Masyarakat Bengkulu. Taqrib: Journal of Islamic Studies and Education, 3(2), 163–175.
Walida, D. T. (2025). Al-Qur’an dan psikologi: Pendekatan spiritual dalam kesehatan mental. Ulil Albab: Jurnal Ilmiah Multidisiplin, 4(2).
Zulfani, H. A., & Salsabilah, E. (2025). Peran Psikologi Tasawuf dalam Membangun Kesehatan Mental di Era Modern. Mutiara : Jurnal Ilmiah Multidisiplin Indonesia, 3(3), 180–187.